心と体をととのえる– category –

こんにちは、ゆうです。東京都武蔵野市でエンジニアをしながら、1児のパパとして家事・育児に奮闘しています。 今日は、2か月間カルドに通ってみて感じた「ホットヨガをするときに男性だからこそ気をつけるべきこと」をまとめます。 僕自身、これまでジム...

はじめに 「ホットヨガ＝女性がやるもの」そんなイメージ、ありませんか？ 私もそう思っていました。学生時代は器械体操やサッカー、ハンドボール、社会人になってからはフットサルやランニング、ジム…と色々やりましたが、どれも長続きしませんでした。唯...

「産後太りがなかなか解消しない…」そんな悩みを抱えていませんか？こんにちは、ふるきあゆみです。私も出産後、何をしても体重が落ちずに悩んでいた一人です。でもホットヨガCALDOと出会ってから、無理なく−8kgのダイエットに成功しました。 産後太りって...

こんにちは、ふるきあゆみです。私は産後の体型変化やデスクワークによる肩こり・腰痛対策、リフレッシュ目的でホットヨガCALDO（カルド）吉祥寺店に2年以上通っています。継続できているおかげで、良い成果も出ています！この記事では、ホットヨガを始め...

こんにちは！ホットヨガCALDO（カルド）に通っている主婦、ふるきあゆみです。今回はホットヨガの大手、LAVA（ラバ）の体験レッスンを受講し、CALDOとの違いを比較してみました。正直両者はどう違うの？と気になっていたので、深ぼってみます。 ※一部プロ...